FENOUIL SAUVAGE ( Foeniculum Vulgare)

PARTIES UTILISÉES : FEUILLES, POUSSES, GRAINES, FRUITS

Usi e proprietà: Insalate, minestre, pasta, pesce bollito e alla griglia, salse, ripieni, pizze, arrosti e bistecche. Nelle marinate di carne in genere.
Les graines aromatisent le pain, les brioches, les gâteaux, les châtaignes bouillies et les farces d'escargots.

Parties utilisées dans les préparations phytothérapeutiques :
frutti (impropriamente detti “semi”)

Principes actifs dominants :
huile essentielle (trans-anéthole, phencone, estragole, alpha-fellandrène, alpha-pinène, limonène, etc.)
flavonoïdes
huile de graissage
acides organiques
protéines

Tropisme pour les organes et les systèmes :
système digestif, système respiratoire, muqueuses, système neurovégétatif

Propriétés :
stimulant-aromatique
antiseptique
antispasmodique
mucolytique
légèrement diurétique
galactogogue
vulnéraire

Activités bénéfiques sur l'organisme :
soulage les spasmes intestinaux et le météorisme
améliore la digestion et le péristaltisme
favorise une flore intestinale physiologique
action antiseptique
action mucolytique et expectorante
améliore la sécrétion de lait maternel
action modulatrice (tonique ou sédative, selon le cas) sur le système nerveux

Effets indésirables associés à des dosages élevés :
des doses excessives d'huile essentielle peuvent provoquer des convulsions, des allergies, des laryngospasmes

Utilisation comme remède curatif (principales formes pharmaceutiques, consulter un expert pour les dosages) :
Infusion, décoction
Huile essentielle
Poudre
Extrait sec
Teinture mère